Talveks mõeldud tomati- ja köögiviljasalat - lihtne retsept maitsvaks värsketest köögiviljadest valmistatud salatiks.

Tomati ja köögiviljasalat
Kategooriad: Salatid, Tomati salatid

Selles salativalmistuses konserveeritud köögiviljad säästavad värsketega võrreldes peaaegu 70% vitamiine ja 80% mineraalaineid. Erilist tähelepanu tuleks pöörata rohelistele ubadele. Selle olemasolu salatis muudab selle preparaadi eriti kasulikuks diabeetikutele. Need oad hoiavad ära südameinfarkti ega tõmba mullast mürgiseid aineid. Seetõttu tuleb roheliste ubadega maitsvaid tomatisalateid talveks rohkem valmistada.

0,5-liitrise salatipurgi jaoks läheb vaja: tomateid -125 g, paprikat -125 g, baklažaane -75 g, rohelisi ube - 25 g, ürte - 2-10 g, soola - 5 g, tomatitäidist - 150 g ..

Kuidas teha talvist köögiviljasalatit.

Esiteks peseme ja sorteerime tomatid: valime välja väikesed, tihedad - need lähevad lattu ning valmistame üleküpsenud, ebakorrapärase kujuga ja suurtest puuviljadest täidise. Lõika terved tomatid pooleks või neljaks.

Nüüd peseme ja valmistame retseptis märgitud köögiviljad.

Eemaldage paprikatelt seemned ja lõigake tükkideks.

Lõikame ka baklažaanid tükkideks ja täidame pooleks tunniks soolase veega. Selleks lisa 1 liitrile veele 3 spl soola. Seda tuleks teha baklažaanidele omase kibeduse eemaldamiseks.

Sorteerime välja noored rohelised oad

Sorteerime noored rohelised oad välja, eemaldame otsad, purustame 2-4 cm pikkusteks tükkideks.

Köögiviljapreparaadi edasiseks ettevalmistamiseks peate hoidma paprikat ja rohelisi ube 4-6 minutit keevas vees ning seejärel asetama need külma vette.

Köögiviljad on koristamiseks valmis.

Liigume nüüd täidise valmistamise juurde.

Keeda tükkideks lõigatud tomateid umbes 10 minutit ja hõõru seejärel läbi kurn. Kui soovid õrnemat täidisestruktuuri, siis kasuta hõõrumiseks sõela. Lisage sellele massile soola, võib-olla veidi teravat pipart ja keetke.

Seejärel lisa oakaunad, paprika, baklažaan ja keeda tasasel tulel 20-30 minutit.

Valmistame purgid ja asetame need kihiti: petersell, seller, tomatid ja täidis köögiviljadega.

Kata purgid keeratava kaanega ja steriliseeri: 0,5 liitrised purgid – 30 minutit, 1 liitrised purgid – 40 minutit.

Maitsvat talvesalatit saab süüa niisama, serveerida liha kõrvale lisandiks. Seda omatehtud tomatite ja köögiviljade preparaati saab kasutada ka pasta, kartuli ja erinevate teraviljaroogade kastmena.


Soovitame lugeda:

Kuidas kana õigesti säilitada