Greip - kahju ja kasulikud omadused. Mis kasu on greibist meeste ja naiste kehale?

Greibi kohta

Foto: Greip.

Greip on tsitrusvili, mis saadakse apelsini ja pomelo ristamise tulemusena. Puuvilju looduses ei leidu. Esmakordselt mainiti greipi 1750. aastal botaanik Griffiths Hughesi töödes kui "keelatud vilja", kuna teadlane väitis, et Eve ei maitsenud õuna, vaid just seda tsitrust. Ja tänast nimetust greip hakati kandma 1814. aastal Jamaical. Vili on laialt levinud alates 19. sajandi lõpust.

Greibi viljad kasvavad kuni 12 m kõrgustel igihaljastel puudel ja neid leidub mitmes sordis. Vili kaalub umbes pool kilogrammi ja kalorite sisaldus on vaid 29 kcal/100 g.

Greip sisaldab:

• beetakaroteen A;
• vitamiinid B1, C (selles puuviljas on C-vitamiini rohkem kui sidrunis), D, P;
• fruktoos, glükoos, sahharoos - kuni 7%;
• mineraalsoolad;
• orgaanilised happed;
• pektiinained;
• eeterlik õli;
• fütontsiidid;
• glükosiid naringiin (sellest ka kibedus).

Kasulikud omadused

Loetleme greibi kasulikud omadused:

1) vähendab karotenoidis sisalduva lükopeeni tõttu vähiriski;

2) immuunsüsteemi tugevdamine, keha jõu taastamine ja toonuse tõstmine tänu glükosiidile naringiinile;

3) glükosiidid aitavad arterioskleroosi ennetamisel;

4) aitab maksahäirete korral;

5) vererõhu alandamine;

6) paranenud seedimine ja valkude omastamine, mis soodustab kaalulangust. Samuti mõjub greibi kibedus seedetraktile hästi mõne mittepõletikulise protsessi puhul;

7) mahl on kolereetilise toimega ja aitab kõhukinnisuse korral.

Greibi kahjustus

Kahju on üsna tingimuslik. Aga siiski:

1) viljal on allergeensed omadused, seetõttu tuleks seda esimest korda (nii lastele kui täiskasvanutele) dieeti lisada ettevaatusega;

2) seedetrakti haavandite, gastriidi, koliidi, koliidi, enteriidi, ägeda nefriidi, hepatiidi, koletsüstiidi, sagedaste kõrvetiste korral ei ole soovitatav greipi tarbida, kuna mahl võib ärritada seedetrakti seinu ja soodustada tarbetut liigset kolereetiline aktiivsus ;

3) ei saa samaaegselt süüa greipi ja võtta vererõhku langetavaid ravimeid, kuna puuviljas sisalduvad ained ei lase ensüümidel ravimit lagundada.

Ja üldiselt ei ole millegi liigne tarbimine kasulik.

Greip naiste ja meeste kehale

Greipi soovitatakse rasedatele elujõu tõstmiseks, jõu tugevdamiseks, väsimuse leevendamiseks ning ka pärast sünnitust taastumiseks. Maskid valmistatakse greibist, need on eriti kasulikud rasusele nahale. Mahla lisatakse ka rasustele juustele mõeldud šampoonidele.

Greipi soovitatakse meestele selle skleroosivastaste omaduste tõttu.Samuti aitavad need tsitrusviljad säilitada libiidot ja potentsi.

Greip põletab rasva ja kas greipi on võimalik öösel süüa?

Kas greip põletab rasva? Teadlased ei nõustu siin. Kuid nagu me juba kirjutasime, soodustavad puuviljad seedimist ja valkude imendumist. Seetõttu on greip väga tõhus kaalulangetusdieetides.

Kas on võimalik öösel greipi süüa? Saab. See ei garanteeri sugugi saledat figuuri, kuid aitab nälga kustutada ja rahulikult magada. Tavapärase õhtusöögi asemel võid süüa pool puuvilja koos tükikese kana rinnaga – nii saab organism kätte vajalikud valgud ja kustutab näljatunde.

Kuidas greipe kasutada

Põhimõtteliselt süüakse greipi värskelt. Säilib hästi ja kaua. Samuti valmistatakse suhkrustatud puuvilju, eeterlikke õlisid, keedetakse ja konserve, valmistatakse mahla ja likööre.

Söö greipe, naudi nende maitset ja ole terve!